投资组合崩盘带来的真正伤害不只是金钱损失，更是对信心的摧毁。

撰文：Alexander Choi

编译：AididiaoJP，Foresight News

就在过去一周，你的资产可能比历史高点缩水了 80% 甚至更多。

你开始反复回想：

• 当初本可以做什么
• 本该如何更好地管理风险
• 本该更清楚加密货币作为高风险资产的本质
• 那些熬夜盯盘的时间，本该用来陪伴亲友或学习新技能

我的至暗时刻发生在 2024 年夏天，当时市场因战后的恐慌情绪而崩盘。

在此之前，我经历了近半年的盈亏平衡甚至亏损期。每天花费 18 个小时盯盘交易，同时还要兼顾学业。

2024 年 5 月，我人生迎来转机，用最后的 500 美元，在两周内赚到了 10.4 万美元。可惜好景不长，接下来一个月资产就大幅回撤，只剩 1.8 万美元。

那是我人生中最灰暗的时期。我离开了币圈，开始隔三差五买醉，整夜刷《权力的游戏》和打英雄联盟。

如今我的处境好了很多，虽然这次市场回调更猛，但经历过的人都知道：投资组合崩盘带来的真正伤害不只是金钱损失，更是交易自信的摧毁。

你忍不住怀疑：

• 「之前的成功只是运气好吗？」
• 「难道全是靠运气？」

最可怕的是你会陷入自我怀疑的恶性循环，总想在下一笔交易中翻本。

该怎么办？

首先要明白：所有顶尖交易员都经历过多次资产腰斩。

他们的过人之处，在于懂得如何从低谷反弹，请务必记住这句话：

「既然曾经做到过，就一定能再次做到。」

每天醒来，都要用这句话激励自己。

有人说要「忘记历史高点，那不是真实的你」，我完全不认同。

能创造历史高点，证明你确实具备相应能力。这些能力不会凭空消失。问题可能出在：忽略了某些因素，或一时冲动违反了交易纪律。

建议你从两个维度进行复盘：

• 我的优势在哪里？（如何创下历史高点的？）
• 我哪里出了问题？

认真写下这两方面的思考。问题很简单，答案却不简单。

以我自己为例：

• 实现 500 到 10.4 万美元飞跃，靠的是精准捕捉链上新币。我擅长把握市场热点，评估新赛道潜力，深入调研，交易贝塔币。当时链上市场火爆，与我的能力完美契合。
• 但失误在于：当市场转冷、交易量萎缩时，我仍沿用激进策略。连续亏损后又试图加大仓位翻本，结果雪上加霜。

要建立正确认知：交易是个系统工程，盈亏不是孤立存在的。

重建信心的唯一途径，就是重新认识作为交易员的自己。

建议开始写交易日记：

• 记录每笔交易
• 每日写下市场思考

形式不限（文档 / 笔记 / 纸笔），关键是亲手记录。

要持续追问：

1. 这个币的叙事逻辑是什么？
2. 为什么在这个点位买入？
3. 为什么持有这么久？
4. 为什么在这个点位卖出？
5. 我哪里做错了？

这样既能约束失误，也能强化优势。白纸黑字让你看清：哪些习惯造就了你的高光时刻。

你为了什么而交易？

在重新起步的此刻，每笔交易前都要问自己：为什么要做这笔交易？

在我资产回撤 80% 后那些不眠之夜，我不断思考：难道我的人生就是熬夜打游戏、漫无目的喝酒，除了游戏排名一无所有？

直到我想明白了「为什么」，才重新找回持续交易的动力：

为什么我如此渴望成功？

为了让为我付出一切的父母欣慰，而不是让他们有个只懂游戏和泡妞的废物儿子。

为什么我如此渴望成功？

为了回报所有帮助过我的亲友。

为什么我如此渴望成功？

为了不用寒窗苦读多年，最后却沦为打工奴隶。

现在每笔交易，我都带着这些「为什么」。如果驱动力只是冰冷的数字，根本撑不过黑暗时刻。

现在请想象：如果你突然死去。

毫无预兆地离开人世。你最后会想到什么？

• 是没能让父母骄傲吗？
• 是没能照顾好家人吗？
• 还是遗憾没有好好体验人生？

你肯定不会想起账户里的某个数字。这就是你的「为什么」，这就是你活着的意义。

除了风险管理，这才是最核心的问题：

「这笔交易，能让我更接近人生目标吗？」

拥有清晰的目标，能让你在行情低迷时保持纪律和动力。

相信自己

如果你还年轻，时间就是你最大的资本。请把这种长期思维运用到交易中：

觉得这轮周期结束了？

没关系。在熊市里打磨技艺，当别人都放弃时，为下个周期积蓄力量。

我懂这条路的艰辛。懂你感觉全世界都在与你为敌，身边没人理解你的挣扎。

但只要从每次失败中吸取教训，在别人放弃时保持纪律，你终将走出困境。

记住：你可能失去了金币，但经验值永远都在。